کتاب NASM Essentials of Corrective Exercise Training که توسط آکادمی ملی پزشکی ورزشی (National Academy of Sports Medicine) تدوین شده، یک راهنمای کامل و مبتنی بر شواهد برای متخصصان تناسب اندام، فیزیوتراپیست ها و مربیان ورزشی است. این اثر به شما می آموزد که چگونه عدم تعادل های عضلانی و الگوهای حرکتی معیوب را در افراد مختلف، از ورزشکاران حرفه ای گرفته تا افراد عادی، شناسایی کرده و برای آنها برنامه های اصلاحی موثر طراحی کنید.
یکی از مهمترین بخش های کتاب، معرفی مدل انحصاری Corrective Exercise Continuum (CEx) است. این مدل یک فرآیند سیستماتیک چهار مرحله ای شامل Inhibition (مهار)، Lengthening (طویل کردن)، Activation (فعال سازی) و Integration (یکپارچگی) را برای رفع اختلالات عملکردی ارائه می دهد. با دنبال کردن این مدل، شما قادر خواهید بود به صورت ریشه ای مشکلات حرکتی را هدف قرار دهید و نتایج پایدار و قابل توجهی برای مراجعین خود به ارمغان بیاورید.
کتاب Corrective Exercise Training نوشته شده توسط Dr. Chad Vaccena و سایر متخصصان NASM، با ارائه ارزیابی های استاتیک، دینامیک و انتقالی، به شما ابزارهای لازم برای یک تشخیص دقیق را می دهد. اگر به دنبال ارتقای دانش خود و کمک به دیگران برای حرکت بهتر و زندگی بدون درد هستید، این منبع جامع یک انتخاب بی نظیر است.