آیا از توصیه های بی پایان و اغلب متناقض صنعت ولنس (Wellness) برای سلامت روان خود خسته شده اید؟ کتاب Mind the Science: Saving Your Mental Health from the Wellness Industry نوشته دکتر جاناتان استیا (Dr. Jonathan Stea)، روانشناس بالینی و متخصص اعتیاد، دقیقا برای شما نوشته شده است.
این کتاب یک راهنمای ضروری برای تشخیص واقعیت از شبه علم در دنیای پر زرق و برق سلامت روان است. Dr. Stea با قلمی روان و بر اساس شواهد محکم علمی، ادعاهای رایج در مورد مدیتیشن، مکمل های غذایی، روان درمانی های جایگزین و سایر ترندهای محبوب را به چالش میکشد. او به شما نشان میدهد که چگونه ادعاهای درمانی را ارزیابی کنید و فریب بازاریابی های فریبنده را نخورید.
کتاب Mind the Science فقط به نقد اکتفا نمیکند، بلکه راهکارهای عملی و مبتنی بر تحقیقی را برای بهبود واقعی سلامت روان ارائه میدهد. اگر به دنبال منبعی معتبر هستید که به شما کمک کند مسیر درست را در میان انبوه اطلاعات غلط پیدا کنید، این کتاب یک انتخاب هوشمندانه است. این اثر برای عموم مردم، دانشجویان روانشناسی و حتی متخصصان حوزه سلامت که میخواهند سواد سلامت خود را بالا ببرند، بسیار مفید خواهد بود.